2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 16:04
„Тялото помни всичко“- това е един от законите на телесно ориентираната психотерапия. Тялото запазва всички спомени и емоции, които сме преживели. Чувствата и страховете, които човек пренебрегва, водят до здравословни проблеми и ако продължавате да ги игнорирате, такива проблеми ще се увеличават все повече и повече. Всяка част от тялото е отговорна за определени страхове на човек и в зависимост от това къде възникват неприятните усещания, е възможно да се определи от какво се страхува човекът.
наше сознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаются по телу и оседают в определенных местах. этот механизм в психологии окрестили “вытеснение”. в бессознательном происходит вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека. чтобы напомнить о себе, они трансформируются в болезни, таким образом, скрытые чувства пытаются обратить на себя внимание.
как нарисовать индивидуальную телесную карту страхов?
вам понадобится чистый лист бумаги и инструменты для рисования (не но фломастеры и ручки).
- нарисуйте ваше тело.
- закрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. чувствуете ли вы напряжение? комфортно ли вам? ощущаете ли вы тепло?
- продолжая ощущать свое тело, спросите себя: “где в моем теле живет страх?”.
- отметьте на рисунке места, в которых живет страх. таких участков может быть несколько, где-то страх человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов.
телесная карта страхов человека: где спрятались переживания
- ноги. боль в ногах может говорить о страхе потери стабильности и опоры. человек не чувствует уверенности в завтрашнем дне.
- таз. проблемы в области таза говорят о страхах человека в сексуальной сфере. этим страхом провоцируется развитие различных заболеваний, а также он препятствует получению оргазма у женщин.
- живот. дискомфорт в этой области обусловлен страхом человека за жизнь. может быть ситуация угрозы для жизни была и не реальной, но даже когда опасность проходит для бессознательного она остается актуальной. в связи с этим не удается достичь полноценного расслабления и ощутить себя в безопасности.
- район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение. в этой зоне обосновались социальные страхи. страх человека – быть отвергнутым обществом.
- грудная клетка. в этой зоне на карте страхов отражается страх человека перед одиночеством, человек боится быть отверженным как личность.
- руки. через эту часть тела выражается страх человека перед контактом с миром. зачастую люди, которые скрывают этот страх, выбирают профессию, где не нужно общаться с окружающими.
проблемы с кистями указывают на проблемах с коммуникацией. правая кисть свидетельствует о страхе мужчин, а левая – женщин.
спина. дискомфорт в этой области свидетельствует о том, что человек боится предстать несовершенным, не оправдав ожидания окружающих. зачастую с такой проблемой сталкиваются перфекционисты.
что касается плеч, то они символизируют ответственность и силу. боль в этой области связана со страхом человека оказаться слабым или не справиться с ответственностью.
- шея. частые ангины, ощущение сжатия и першение преследует людей, которым трудно выражать свои чувства. постоянное напряжение в шее возникает из-за того, каждый раз, когда чувства хотят выйти наружу, шея сжимается и удерживает их внутри.
- лицо. на телесной карте страхов лицо символизирует боязнь “потерять лицо”. такие люди нуждаются в любви и одобрении, поэтому чтобы всем угодить им приходится постоянно носить маски.
- глаза. страх реальности поражает один из основных каналов восприятия. человек отказывается видеть правду, что выливается в проблемы со зрением.
эмоции нельзя держать в себе, именно тайные страхи и являются причиной большинства заболеваний. справившись со своими внутренними переживаниями вы сможете избавиться от проблем со здоровьем.
Препоръчано:
Предаване на тялото: когато тялото загуби ума си
Автор: Малейчук Генадий Иванович Част 1: Етиология и феноменология Тревогата е режисьорът нашия вътрешен театър. Джойс Макдугъл Широкото разпространение на паническите атаки през последните години ни позволява да мислим за тях не като за отделен синдром, а като за системно явление и изисква по -задълбочено проучване на културния контекст, в който те „процъфтяват“.
Предателство на тялото. Когато тялото "полудява "
Част 1: Етиология и феноменология Тревогата е режисьорът нашия вътрешен театър. Джойс Макдугъл Широкото разпространение на паническите атаки през последните години дава възможност да се мисли за тях не като за отделен синдром, а като за системно явление и изисква по -задълбочено проучване на културния контекст, в който те „процъфтяват“.
Тялото е мястото, където живее нашето минало
Всеки от нас има своя собствена телесна стойка, тя е уникална. По нея можете да разпознаете човек отдалеч. От него можете да прочетете много за това, което сме преживели в живота. Но идва момент, в който искаме да се изправим, да продължим. И тогава разбираме, че възможностите на нашето тяло са безкрайни и то е в състояние, след като се е променило, да ни разкрие изгубените и забравени части от нас самите.
БИЗНЕС - В ТЯЛОТО: ИСТОРИИ ЗА ТЯЛОТО. ЧАСТ 1
Тялото няма да ми каже „благодаря“и понякога ме наранява. За него изкачвам планините, Потапям в морска сол. Р. Гернхардт Тялото може да бъде подходящо място за самоизразяване. Много юноши се стремят да намерят и установят своето I през тялото, за някои от тях това е глад или преяждане, за други - увреждане или изменение на тялото;
Сънища и филми: Уловени от негативния анимус - „Марта“(1974) и всичко, всичко, всичко
Когато една жена иска да бъде прекалено добра и се отрича от Сянката си, тя става обсебена - попада под властта на негативния Анимус в сянка. Тя става затворник, чийто живот се управлява от други - те се женят, водят, карат, използват, възнаграждават за добро поведение и наказват за лошо.