2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Колко е хубаво да можеш да четеш!
Не притеснявай майка си
Не разклащайте баба си:
"Моля, прочетете, прочетете!"
Няма нужда да молите сестра си:
- Е, прочети друга страница.
Няма нужда да се обаждате
Няма нужда да чакате
И можете да вземете
И прочетете!
В. Берестов
Ако вземете всички пари на света
и ги разделете по равно между всички, тогава скоро те отново ще се озоват в същите джобове, в които са били преди.
Джим Рон
Винаги съм се интересувал от това явление за връзката с парите, поставено в епиграфа. А парите са само един пример за това как хората изграждат живота си и се чувстват комфортно в живота. И го правят по много различни начини: някой, който живее в красиво имение с изглед към морето, и някой в едностаен апартамент с изглед към кофата за боклук …
Ще кажете, че това е късмет, съдба, стечение на обстоятелствата и т.н. и т.н. Ще си позволя да не съм съгласен с вас. За мен е очевидно, че въпреки това основната причина за различното качество на живот не са всички горепосочени обстоятелства, а някои черти на личността, благодарение на които се появява тази способност - да привлича пари, да постига успех, да се реализира и в общо взето, сам си уреди живота.
Редовно наблюдавам този феномен в своята психотерапевтична практика. Когато работя с клиенти, ясно виждам две от техните позиции във връзка с живота. Викам тези позиции: Изчакайте и вземете.
Клиенти с позиция Изчакайте изграждат пасивна връзка с живота си. Те предпочитат да разчитат на другите в живота, очаквайки, че някой ще им даде нещо. Тази житейска позиция е изпълнена с неизбежни разочарования: ако я дадат, не е така. Ако е така, тогава не това. Ако тогава, тогава не толкова. Ако е толкова, тогава не когато имате нужда. Ако е необходимо, не това …
Списъкът с „ако“тук може да се продължи за неопределено време.
Освен разочарование в такава позиция, неизбежно има и негодувание - срещу други, които не са достатъчно чувствителни, внимателни, разбиращи, бързи, съпричастни, грижовни и т.н.
Хората с нагласа на изчакване са склонни да манипулативно изграждат отношения с другите. Те определят своите желания неясно, с очакването, че другият човек (ако наистина обича!) Трябва задължително да познае какво, колко, как и кога да даде. Ако има неуспехи в това трудно търсене (което е неизбежно), то това винаги е причина да се съмнявате в истинността на любовта на любим човек.
Самите те често не разбират много добре какво искат, какво обичат, какво могат. Представата им за себе си често е разпръсната и противоречива.
Удобно е да чакате от едната страна. Това означава да не правите избор и важното е да не поемате отговорност за него. От друга страна - ако не направите избор, тогава се лишавате от възможността да избирате … И тогава нямате друг избор, освен да изчакате някой да го направи вместо вас и тогава има много очаквания, изисквания и претенции към този друг. А това неизбежно води до зависимост от него и безсилие пред собствения му живот.
Клиенти с позиция Take изграждат активна връзка с живота си. Те като правило познават себе си добре-своите желания-възможности-способности. Те се опитваха някога в живота да вземат нещо сами и оценяват тази възможност. Те оценяват възможността да избират, знаят как и обичат да го правят. Те разбират, че никой няма да ви избере по -добре от вас самите. Те са се научили да разчитат на себе си и вярват, че отговорността е съизмеримо заплащане за възможността да избират. Те изграждат творчески, диалогични отношения с другите и с живота си като цяло.
Разликите между двамата, описани по -горе, са много важни за мен. Според мен те ясно представляват два различни субективни свята - детски свят и света на възрастните и ясно показват посоката на израстването и терапевтичното пътуване като проект за израстване. Често зад оплакванията, симптомите, понесени от клиентите на терапията, виждам по -дълбок проблем - проблемът с неуспешен път на растеж, неуспешен опит за преминаване от режим на изчакване към режим на приемане.
Как се осъществява трансформацията на идентичността от позиция Wait в позиция Take?
Този въпрос е много труден и отговорът на него се крие в житейския опит на човек, при определени условия, в специфичните взаимоотношения на близките му, които допринасят или възпрепятстват тази чудотворна трансформация. Ще се позова на някои примери, описващи феномена на такава трансформация.
Много харесвам монолога на Абдула от филма "Бялото слънце на пустинята". Цитирам го често
„Преди смъртта си баща ми каза:„ Абдула, изживях живота си като беден човек и искам Бог да ти изпрати скъпа роба и красива впряга за кон “. Чаках дълго, а след това Бог каза: „Качете се на коня си и вземете каквото искате, ако сте смели и силни“.
Според мен този кратък текст отразява дълбок процес на трансформация на идентичността на човек от отношението Изчакайте към отношението Вземете (в текста - вземете).
Това вече са двама напълно различни хора - два различни Абдула. Между тях има бездна. Единият е пасивен, воден от страх, неспособен да избира, действия, готов е само да чака, вторият е смел и отговорен, като сам поема това, което иска.
За съжаление, използвайки този пример, не можем да проследим динамиката на процеса на трансформация на идентичността на героя, онези събития-преживявания, които го мотивираха, придружаваха и подкрепяха. Не знаем какво се е случило през този период от живота на Абдула. Какви събития стартираха процеса на трансформация на идентичността в него. Как успя да го направи. Остава само да фантазираме.
Друг пример за такава трансформация намерих в разказа на Е. Хемингуей „Краткото щастие на господин Макомбър“. Ето този текст:
Но сега той харесва този Macomber. Ексцентрик, наистина, ексцентрик. И той вероятно няма да си даде повече инструкции. Бедният човек трябва да се е страхувал цял живот.
Не е известно как започна това. Но вече свърши. Нямаше време да се уплаши от бивола. Освен това беше ядосан. … Сега не можете да го задържите. … Вече няма страх, сякаш е изрязан. Вместо това има нещо ново. Най -важното нещо в един мъж. Какво го прави мъж. И жените го усещат. Вече няма страх.
Лицето на Макомбър грееше.
„Наистина нещо се промени в мен - каза той. - Чувствам се като съвсем различен човек.
„Знаеш ли, сега вероятно никога повече няма да се страхувам от нищо - каза Макомбър на Уилсън. - Нещо се случи в мен, когато видяхме биволите и ги преследвахме. Сякаш язовирът е пробил. Голямо удоволствие.
Хеменгуей описва трансформацията на идентичността на по -рано страхливия и зависим от съпругата си г -н Макомбър - главният герой на историята - чрез акта, който го обвързва да се изправи срещу страха си. Той успя да не се уплаши, докато ловува биволи и да преодолее страха и промяната си - да стане различен човек.
Съгласен съм с Хемингуей. Според моя опит основната пречка, която пречи на човек да пробие до „Вземи ниво“, е страхът. Страх, който пречи да избере нещо ново, страх от промяна, страх, който кара човек да се откаже от креативността - този безспорен критерий на живота - и отново и отново „да нарисува старата, позната картина на себе си и старата, позната картина на света. " Страх, обикновено толкова красиво рационално прикрит от човек с нагласа Изчакайте под стабилността. Но, както красиво каза професор Д. Леонтиев: „Максимален ред на гробището. Редът и стабилността са основната мантра на некрофилията."
Как да преодолеем страха? Как да си позволите да бъдете? Как си позволявате да вземете това, което искате? Всички тези въпроси са само производни на един основен въпрос: как да живеете живота си. За да отговорите, обемът на тази статия определено няма да бъде достатъчен. Освен това, всеки път, когато този въпрос ще се „блъсне“в конкретната житейска история на конкретен човек и тогава отговорът на този въпрос ще трябва да се търси отново всеки път. И с всеки човек трябва да намерите бариерата, която го държи в „капана на стабилността“. Точно това се случва в терапията.
Можете само да очертаете основните стратегически направления на работа. Според мен те са следните:
Справете се лице в лице със страх. Признайте го. Честно си кажете: „Страх ме е“. Страхувам се да поема рискове, да променя нещо в живота си, да избера себе си, да бъда искрен, да живея както искам … просто Живей! Спрете да се криете зад различни „завеси“: идеята за стабилност, житейски обстоятелства, отговорност за живота на другите и т.н. Признайте си, че не е нужно да се криете зад отговорността за другите и ги спасете, но е време да пази се. Поемете отговорност за живота си.
Понякога добро лечебно условие за преодоляване на страха от промяна е възможността да се изправите срещу друг много по -силен страх - екзистенциална: психологически страх да не се родиш, страх да не живееш живота си, страх да не живееш, а да изживееш оставащото време от живота. Да се срещнеш и да се страхуваш от това и да рискуваш да преодолееш страха да загубиш това, което имаш сега и кой си сега, да се опиташ да промениш нещо в живота си.
Да разбереш, че всичко, за което толкова упорито се вкопчваш, е „обелване“, „завеси на прозорците“, „скрийнсейвър на екрана“. Защото губейки всичко това, вие печелите истинското си аз и живота си. Придобивате способността да направите живота си, като творчески трансформирате възможностите на света за себе си!
Обичайте себе си и останалото ще ви навакса!
Препоръчано:
Как да се вземете от бившия си
Автор: Елизавета Мусатова Понякога е адски срамно, че няма бутон за включване / изключване за сетивата ни. Преживяванията и обективната реалност понякога живеят в отделен живот. Дори официалният печат „Връзката е приключила“не означава, че е приключила.
Време на нечестива тъга. Откъде да вземете сили за живот?
За хората, чийто живот е преживял психологически сътресения, животът „след“прилича на енергично влакче в увеселителен парк. Той е дебел, след това празен. Тогава енергиите са купчини, всичко гори в ръцете ви - в тези моменти можете да започнете нещо и дори да имате време да го направите, ако, разбира се, имате късмет и имате достатъчно сили за това.
Живейте в реалността или изчакайте принца. Как да изберем партньор?
За какво е връзката? Всяка природа има основни нужди - в близки взаимоотношения и привързаност, топлина и удовлетворяване на глада, приемане, признаване и одобрение (търсене на подкрепа и подкрепа, опит за разбиране на това, което правим добро или лошо чрез друг човек), в отвратително поведение, получаване сексуално удоволствие (оргазъм) и удовлетворение.
КОГА ВЗЕМЕТЕ ВТОРОТО: КАК ДА ПОДДРЪЖЕТЕ БАЛАНСА НА ОТНОШЕНИЯТА МЕЖДУ ДЕЦАТА?
Според статистиката в Украйна преобладават семейства с едно дете. Нестабилната обществено-политическа обстановка и финансовият проблем спират мнозина да решат втория вариант. Но за някои основният фактор е психологическият: страх от детска ревност, невъзможността да си представят как да споделят любовта си между децата, страхът да не станат „лоша майка“в очите на първородните, собствените им убеждения, формирани в детството, че да имаш брат или сестра не е най -доброто преживяв
Проблем със самочувствието? - Изчакайте девалвация
Има дни, в които ранена гордост ни разделя от света, сякаш издига невидима стена между нас и живота, който минава покрай нас. Егото се опитва да извлече нашето субективно чувство за значимост от „дъното”, където понякога съвпадение на обстоятелствата и неадекватна - по правило ниска - самочувствие, насадена в детството, водят.
