2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Защо хората не отидат при психолог?
Просто е. Не става въпрос за пари, както мнозина казват, а за психиката, която не е готова за промяна. Подсъзнателно човешката психика чувства, че ако влезе в този процес, тогава …
Може да боли.
Ще трябва да приема, че моето виждане по въпроса не ми помага.
Ще трябва да поемете отговорност за реакциите си, а не да обвинявате другите и да търсите виновните.
Ще трябва да приемем, че поведението на деца, родители, съпрузи е отражение на вашето вътрешно състояние и вашето собствено отношение към себе си.
Ще трябва да се променим, днес така мислех, но сега трябва да мисля по различен начин, ако искам да разреша проблема.
Твърд. Истината е трудна. И затова хората често отиват при психолог, когато го натиснат директно, когато осъзнаете, че не знаете как да промените нещо, че всички предишни методи вече не работят и вероятно никога не са работили.
И така, моето мнение за това кой наистина може да бъде помогнат е този, който е готов да погледне на едно и също нещо по нов начин, този, който е готов да промени себе си, а не да промени другите, който е готов поне да се опита да изглежда по различен начин при мъчителния му въпрос и не всичко е същото, както изглеждаше, но това не промени положението на живота му.
Ако все още не сте готови за факта, че всичко може да не се окаже така, както сте мислили през целия си живот, че ще трябва да промените само себе си и да оставите другите сами, тогава не ходете на терапия, не опитвайте, просто изчакайте, докато узряват вътре.
Работата с психолог винаги е работа върху себе си или със себе си.
Работата с психолог е подкрепяща атмосфера и различна гледна точка по въпроса.
Можете да помогнете само на някой, който иска да помогне на себе си.
И е невъзможно да се помогне на някой, който иска само да обвинява другите за нещо нередно с него: настроение, житейски обстоятелства, финанси, личен живот и т.н.
Този принцип се прилага както в терапията, така и в живота. Колко хора искат помощ, но често просто не използват съветите, по които си губите енергията. В по -голямата си част хората просто искат да хленчат, да се оплакват, но не могат да намерят решение на проблемите си. Ако разбирате това, тогава можете просто да спрете човека с въпроса: Сега ли, какво искате? Решете този проблем или просто така, че да ви изслушам. Това ще върне човека в реалността и ще ви спести енергия.
Понякога може да бъде полезно да оставите човека на мира. Ако видите, че човек просто обича да се оплаква, а не да решава проблеми, оставете го да направи своя избор. Случва се така, че оставайки сам със задачата си, човек да направи избор - Да, искам да променя това и ще направя нещо, или не, сега не искам да решавам нищо, но просто ще продължа страдат и се оплакват.
Освободете се от отговорност за живота на някой друг - Ние можем да носим отговорност само за собствения си живот. Не трябва да мислите, че другият е по -безпомощен от вас и да решавате проблемите му вместо него. Това е по -скоро проява на гордост, а не всъщност желание за помощ.
Помощта е помощ само когато идва от състояние на осъзнатост, избиране на начин да се помогне или отказ да се помогне (често това е и начин на помощ - да се даде възможност на човек сам да реши проблемите си).
Препоръчано:
„Трябва да я изоставиш! Не можете да направите нищо, за да й помогнете! " Има ли правото терапевтът да не продължава психотерапията. Случай от практиката
Разсъждавайки върху токсичността на нашата професия като цяло и в частност с обществения контакт, припомням един поучителен инцидент. Той описва не съвсем типичен професионален проблем, който съответства на същото нетипично решение. Както описаният проблем, така и неговото решение в случая не са в областта на теорията и методологията на психотерапията, а в областта на професионалната и личната етика.
Как можете да помогнете на детето си да се научи да играе самостоятелно?
Този въпрос често се повдигаше от родители и преди, но сега, докато всички доброволно и задължително остават у дома, той вероятно стана още по -актуален. И в крайна сметка постепенното привикване на детето към някаква независимост не е само въпрос на запазване на нервната система на родителите, но и много важна задача за собственото развитие на детето, една от първите стъпки по пътя на много труден но необходим процес на разделяне - "
Как можете да си помогнете в трудни ситуации?
Понякога има ситуации, в които се чувстваме наранени, наранени, трудни и не можем да повлияем на това по никакъв начин. Чувстваме се безнадеждни, малки и не можем да направим нищо, за да се защитим. Какво може да се направи, за да се улесни?
Как можете да помогнете на детето си да се свърже с чувствата си?
Колко често в живота се натъкваме на хора, за които е трудно да говорят за чувствата си. Какво мога да кажа, дори идентифицирането им може да бъде трудно. - Какво чувствам сега? „Какво ми се случва в момента?“Отговорите на тези въпроси може да не са очевидни за мнозина и дори да са объркващи.
Как можете да помогнете на разстроена жена?
„Разочарованата жена не е толкова загрижена за намирането на решение на проблемите си веднага щом има нужда от освобождаване. За нея е по -лесно вече от факта, че тя проговори и беше разбрана. В процеса на това „изпръскване“, една жена достига до по-точно разбиране какво точно е причината за нейните чувства, а след това изведнъж идва момент, когато тя се успокоява”- пише авторът на популярната книга„ Мъжете от Марс, жени от Венера”.
