2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Когато говоря или пиша за приемане, че е важно, че то влияе върху качеството на живот, как живеем този живот, как се чувстваме в този живот. Често ме гледат накриво и сякаш задават много такъв въпрос, който едно време, не толкова отдавна, много ме тревожеше „Защо трябва да приема всички?“
Запознат ли сте с този въпрос? Правя и о, колко
Сега всички и всички пишат за това колко е важно да приемеш себе си, колко е важно да приемеш другите и да разкажеш на всички за това, много, почти всички, освен това забравят да кажат как да го приемат, а ако пишат, тогава със сложни фрази, които приличат на езотерични откровения и, разбира се, не забравяйте да подправите всичко с любов. И естествено, това поражда много въпроси, много дискусии и много съпротива.
Така че и аз по никакъв начин не можех да разбера с каква радост беше необходимо да приема всички!?
Сега работя по програма за приемане и влязох в литературата до ушите си, потънах до дъното, за да усетя откъде идва всичко и къде отива по -късно, къде е разрезът, как да се закърпи и такива неща. И нещо ми дойде, както винаги споделям своите открития.
Когато преди две години не можех да разбера как всичко работи с приемане, имах предвид под приемане това, което не беше приемане …
Нека направим мисловен експеримент: Да приемем, че приемате другите, как бихте се държали? Как бихте общували с други хора?
В ума ми идва думата „любов“, съпътстващите чувства и грижи, нежност и нежност и т.н. Сякаш приемането на другите би означавало да ги обичаш, да се грижиш, аз трябва да ги харесвам всички.
Това е целият смисъл. Приемането не е любов
Когато клиентите идват при мен, казвам, че всеки има основно минимално приемане, което се изразява в това да се грижим за себе си, така че да не мислим там и да се грижим за себе си, доколкото можем. И в началния етап работим върху забелязването на тази загриженост, това е основната подкрепа, която ни помага да продължим по -нататък в работата си.
Много често психолозите бъркат понятията приемане и любов към себе си, но това не е така. Любовта може да бъде част от приемането, но не е самото приемане.
И все пак защо е по -добре да не смесвате тези две понятия заедно, защото любовта е твърде субективно понятие, дотолкова, че след като го използваме, човек има свой собствен асоциативен масив и това е, почти е невъзможно да се промени нещо в представите му за любовта.
И тъй като понятията все още са объркани, често могат да се срещнат статии и обучения с имената „обичайте себе си“, „правила за самолюбие“. Естествено, по отношение на себе си, любовта е добра и здрава, но остава въпросът с каква радост имам нужда да обичам всички, да се грижа за всички, на този свят има 7 милиарда души и повечето от тях са ми непознати, защо трябва? да ги запуша, аз не съм Майка Тереза!?
И тук обикновено са свързани духовни практики, които убеждават, че да обичаш всеки е добро и правилно, може би да, но вътре отново възниква странно чувство.
Изглежда, че сте приели себе си, приемете се добре, но не можете да приемете всички като себе си, за да се грижите за всички, трябва да имате някакъв ресурс в себе си, това е за минута, източва нещо като, може би Майка Тереза е имала неизчерпаем източник вътре, но аз не съм. Научих се да се приема с трудности …
И това води до факта, че човек си мисли, че отново нещо не е наред с него, той не може да приеме всички, което означава, че не приема себе си достатъчно, всички четем статии и знаем, че за да приемете другите, трябва да приемете себе си, след като приемете приемането на другите като пълен набор, продължава и ако не можете да приемете другите, това означава, че не сте приели напълно себе си и така всичко е в кръг.
Спри се
Приемането не е любов към себе си, както всички сме свикнали.
В приемането има много важен елемент - уважението
Ние знаем много малко за уважението и това понятие също е много трансформирано. Всеки си спомня от детството фразата възрастните трябва да бъдат уважавани, където уважението е форма на управление на дете, ние уважаваме по -възрастните, защото те уж знаят повече, по -умни от нас, по -опитни, като цяло знаят всичко по -добре, но ние не знаем нищо.
Между другото, ето още едно такова умствено упражнение за вас, помислете за асоциациите си с думата уважение, споделете ги в коментарите.
В моралното съзнание на обществото уважението предполага справедливост, равенство на правата, внимание към интересите на друго лице, неговите убеждения. Уважението предполага свобода, доверие.
Не ни е казано за такова уважение в детството, нито за това. И се получава така.
Уважението идва от правото на всеки човек да бъде, това е основно чувство, това е стойността на човек като такъв, увереност в правото му да съществува, независимо от всичко
Въз основа на това, когато уважаваме себе си, ние сякаш декларираме правото си да бъдем. Въпреки всичко имам право да бъда, имам своето място в този свят и никой няма право да ме лиши от това място.
Това основно уважение е част от основното минимално приемане, за което писах подробно в друга статия. Основно приемане - и все пак е така!
Какво става?
Ако приемем себе си за основен, тогава имаме самоуважение към нашето съществуване, битие, дори и то да е минимално. Това означава, че приемането на друг човек може да се разглежда от гледна точка на зачитане на неговото съществуване.
Тогава приемането на другите ще означава зачитане на правото им да бъдат, зачитане на тяхната свобода, техния избор, това равенство и интерес към друг.
И това изобщо не означава, че харесвате всички хора, че ги обичате всички, не.
Да приемеш другия не означава да обичаш; да приемеш означава да уважаваш правото на другия човек да бъде
Когато приемаме някого, това не означава, че го харесваме, абсолютно не, просто разбираме, че той е различен и може да бъде това, което е.
Ние не правим претенции към дървото, че е такова дърво, че това дърво е дъб, не му казваме „хей дъб, защо си дъб, искам ябълки сега, нека бъдеш ябълка дърво . Ние не правим това, ние разбираме целия абсурд на подобна ситуация, така че защо правим това на хората?
И ето още един пример, ако видим лайна по пътя, не го боцкаме с пръчка, не казвайте „хей, мамка му, защо лежиш тук, не ми харесва, че си лайна, не знам не искам да си такъв “. Не се опитваме да правим бонбони от лайна, просто го заобикаляме, за да не се хванем в него.
Ето защо в понятието „приемане на другия“има това уважение по отношение на битието на другия. Може да не харесваме човек, може да го презираме, може да бъдем наранени от това кой е той или да изпитваме абсолютно всякакви други чувства, но винаги оставяме правото на друг човек да бъде такъв, какъвто е.
Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com
Препоръчано:
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ПРИЕМАНЕТО?
Често чувам фрази от рода на „всичко, което трябва да направите, е да приемете себе си“или „приемете това“, „трябва да приемете себе си“и всичко това е много готино. Но има едно НО, изобщо не е ясно как да приемете себе си. Всички говорят много за това, но почти никой не казва какво означава това.
Видове привързаност „Мечо Пух и всички-всички-всички“
Магарето Ийори много го обичаше опашката и „беше вързан за нея“. Любимата приказка на всички за Мечо Пух и приятелите му е не само склад на цитати и афоризми, но и ясна илюстрация на видовете привързаност. По всички признаци веселият Мечо Пух има надеждна привързаност, меланхоличният Иайър показва ненадежден избягващ тип привързаност, а нервното Прасчо е по-вероятно да има ненадеждна тревожно-амбивалентна привързаност.
Приемам или търпя: Каква е разликата?
Господи, дай ми спокойствие да приема това, което не мога да променя смелост - да променя каквото мога, и мъдрост - винаги да различавам първото от второто. Тази молитва за спокойствие е известна на мнозина. В Русия тя стана известна през 70 -те години на миналия век благодарение на превода на романа на Кърт Вонегут „Кланица пет или Детският кръстоносен поход“.
Какво да избера: трябва ли или трябва?
Много често, когато ни казват: „Трябва …“, в нас веднага се надига възмущение и протест: „Няма да“, „Не искам“, „Не ми харесва, че са принуден." „Трябва-трябва“е принуда. По правило действията, които трябва да предприемем, са насочени към нас от тези, на които не можем да откажем.
Приемам или разбирам?
Често се стремим да бъдем разбрани. Ние се разстройваме, когато се опитваме да обясним нещо на човек, но той все още не разбира. Той не разбира как се чувстваме. Не разбира защо нашите реакции и действия са абсолютно еднакви; според него те може да са различни.
