Отговори на въпроси лято 2021. Част 2

Видео: Отговори на въпроси лято 2021. Част 2

Видео: Отговори на въпроси лято 2021. Част 2
Видео: Елеазар Хараш - Отговори на 40 въпроси на зрители (част 2) 2024, Март
Отговори на въпроси лято 2021. Част 2
Отговори на въпроси лято 2021. Част 2
Anonim

ВЪПРОС 7. Как да поставим майката на нарцисиста или приятелите на нарцисистите, така че те да не бъдат хванати повече и да спазват границите?

ОТГОВОР: Бързам да ви зарадвам! Всички са на местата си! Така че половината от битката е свършена! Останалото е половината от битката - трябва да разберете за вашите граници, къде свършват вашите и започват непознати. Анализирайте - спазвате ли границите си? Какво ще кажете за границите на вашата личност? А животът ти? След това трябва да работите чрез оплаквания и гняв към майка си и приятелите си. Отношенията ще станат по -лесни и ще се почувствате по -добре. (не забравяйте, че не можем да променим другите, но можем да променим реакцията си)

ВЪПРОС 8. Как да спра да реагирам на атаки и критики, отправени към мен от майка ми. В същото време тя изобщо не може да бъде спряна в разговор и дори присъствието на съпруга ми не я притеснява.

ОТГОВОР: 1. Работете с вашите граници и способността да "не" 2. Работете с претенции и гняв към мама. 3. Работете със срам пред съпруга си. 4.. Да работите с вашата част от личността, която не приемате, отхвърляйте. А майка й "вижда" и "хапе". Нещо много важно за вас се крие зад критиките към мама, то трябва да стане видимо, разопаковано. Ще помогне, лична терапия или съзвездия

По принцип нищо сложно:)

ВЪПРОС 9. Как да се отървете от зависимостта от човека, когото сте обичали: кризата е отминала, но понякога мислите „зависими“се връщат. Освен това има усещане, че сърцето и възприятието ви са се втвърдили след това преживяване, никой не го харесва. Не знам дали това състояние на твърдост е добро или лошо и дали ще отмине.

Между другото, забелязах, че зависимостта / се връща в моменти на криза, когато например се изморяваш много физически -> като да си зает с друг бизнес и си много уморен, но точно в този момент идва тъгата. Как да се справим с това?

ОТГОВОР: Трябва да излезете от емоционалната съзависимост чрез лична терапия. Просто е невъзможно сам, има много слепи петна. По време на криза има отстъпление и това е нормално. Трябва да подобрите уменията за консолидиране на резултата, така че да няма отклонения. Състоянието на втвърдяване е стратегия за справяне, формирана от вашата травма (може би отхвърляне или по друг начин). И да, не се борим по никакъв начин, но лекуваме. (Какъв е смисълът да се бориш срещу част от себе си? Така или иначе няма да има победители)

ВЪПРОС 10. Как да повишим самочувствието и самочувствието-може би имате общи лайфхакове?

ОТГОВОР: Накрая, за да видите вашите постижения, победи и успехи. И ги разпознайте. Направи ги част от себе си. И да не се преструвам, „че всичко е глупост и всичко се е случило от само себе си, а просто стоях там“.

Лайфхакове даде пост в четвъртък (8 юли)

ВЪПРОС 11. Как да спрете да се страхувате, че ще бъдете ударени и унизени в обществото?

ОТГОВОР: Работете с този страх, а не се борете! Преодолейте страха, като намерите решение, в лична терапия или раздяла. В бъдеще спокойствие. И в дълбините на душата ми има много унижения, то трябва да бъде извадено от себе си, да стане видимо, това е дълбок мега срам.

ВЪПРОС 12. Как да спрем да се сравняваме с другите? Със себе си в миналото?

ОТГОВОР: По принцип винаги се сравняваме със себе си в миналото и благодарение на това виждаме нашето движение, развитие и пътя, който сме изминали.

За да спрете да се сравнявате с другите, трябва да изместите фокуса на вниманието си от другите към себе си, към живота и целите си, към собствения си път.

Препоръчано: