2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
ВЪПРОС 7. Как да поставим майката на нарцисиста или приятелите на нарцисистите, така че те да не бъдат хванати повече и да спазват границите?
ОТГОВОР: Бързам да ви зарадвам! Всички са на местата си! Така че половината от битката е свършена! Останалото е половината от битката - трябва да разберете за вашите граници, къде свършват вашите и започват непознати. Анализирайте - спазвате ли границите си? Какво ще кажете за границите на вашата личност? А животът ти? След това трябва да работите чрез оплаквания и гняв към майка си и приятелите си. Отношенията ще станат по -лесни и ще се почувствате по -добре. (не забравяйте, че не можем да променим другите, но можем да променим реакцията си)
ВЪПРОС 8. Как да спра да реагирам на атаки и критики, отправени към мен от майка ми. В същото време тя изобщо не може да бъде спряна в разговор и дори присъствието на съпруга ми не я притеснява.
ОТГОВОР: 1. Работете с вашите граници и способността да "не" 2. Работете с претенции и гняв към мама. 3. Работете със срам пред съпруга си. 4.. Да работите с вашата част от личността, която не приемате, отхвърляйте. А майка й "вижда" и "хапе". Нещо много важно за вас се крие зад критиките към мама, то трябва да стане видимо, разопаковано. Ще помогне, лична терапия или съзвездия
По принцип нищо сложно:)
ВЪПРОС 9. Как да се отървете от зависимостта от човека, когото сте обичали: кризата е отминала, но понякога мислите „зависими“се връщат. Освен това има усещане, че сърцето и възприятието ви са се втвърдили след това преживяване, никой не го харесва. Не знам дали това състояние на твърдост е добро или лошо и дали ще отмине.
Между другото, забелязах, че зависимостта / се връща в моменти на криза, когато например се изморяваш много физически -> като да си зает с друг бизнес и си много уморен, но точно в този момент идва тъгата. Как да се справим с това?
ОТГОВОР: Трябва да излезете от емоционалната съзависимост чрез лична терапия. Просто е невъзможно сам, има много слепи петна. По време на криза има отстъпление и това е нормално. Трябва да подобрите уменията за консолидиране на резултата, така че да няма отклонения. Състоянието на втвърдяване е стратегия за справяне, формирана от вашата травма (може би отхвърляне или по друг начин). И да, не се борим по никакъв начин, но лекуваме. (Какъв е смисълът да се бориш срещу част от себе си? Така или иначе няма да има победители)
ВЪПРОС 10. Как да повишим самочувствието и самочувствието-може би имате общи лайфхакове?
ОТГОВОР: Накрая, за да видите вашите постижения, победи и успехи. И ги разпознайте. Направи ги част от себе си. И да не се преструвам, „че всичко е глупост и всичко се е случило от само себе си, а просто стоях там“.
Лайфхакове даде пост в четвъртък (8 юли)
ВЪПРОС 11. Как да спрете да се страхувате, че ще бъдете ударени и унизени в обществото?
ОТГОВОР: Работете с този страх, а не се борете! Преодолейте страха, като намерите решение, в лична терапия или раздяла. В бъдеще спокойствие. И в дълбините на душата ми има много унижения, то трябва да бъде извадено от себе си, да стане видимо, това е дълбок мега срам.
ВЪПРОС 12. Как да спрем да се сравняваме с другите? Със себе си в миналото?
ОТГОВОР: По принцип винаги се сравняваме със себе си в миналото и благодарение на това виждаме нашето движение, развитие и пътя, който сме изминали.
За да спрете да се сравнявате с другите, трябва да изместите фокуса на вниманието си от другите към себе си, към живота и целите си, към собствения си път.
Препоръчано:
Отговори на въпроси лято 2021. Част 3
ВЪПРОС 13. Как да си простите? Чувството за вина пред другите и особено децата е непоносимо. ОТГОВОР: Всички ритуали за прошка са манипулации. Вината е токсично, отровно чувство, много силно и дълбоко. Трябва да работите с вина, а не да се отървете от нея.
Отговори на въпроси лято 2021. Част 1
Получих 20 въпроса! Тя отговори в свой стил - точно, смислено, конструктивно, затова публикувам отговорите на части ВЪПРОС 1: Вярно ли е, че нараняванията на човек остават с него завинаги и единственото, което може да се направи, е да се подложи на терапия, така че тези наранявания да не пречат на живота?
Защо психологът не дава отговори, а задава въпроси?
На един от психологическите форуми, където провеждам безплатни консултации, една прекрасна млада дама попита: Защо задавате толкова много въпроси? Къде са отговорите? Бях малко изненадан, защото в моята реалност знам със сигурност, че никой не може да ми даде отговори, колкото и да е умен, но това е в моята реалност.
Криза на средната възраст. Въпроси и отговори
1. Какво е криза на средната възраст? Може ли да се нарече вид депресия? Има няколко неизбежни кризи в живота. Тоест периоди, когато условията са се променили и изискват промени в правилата и начина на живот. Това е същността на кризата. Място за преминаване на ново ниво.
Отговори на въпроси. Страхове от детството. Как мога да помогна на детето си?
Приятели, поздравявам ви! Поканих читателите си да напишат своите въпроси, размахвайки различни психологически аспекти в живота. И постепенно ще им отговоря. ******************** Първи въпрос. Светлана пита: „Синът ми (на 5 години) погледна списание Geo, беше впечатлен от снимката на мъж, който е бил осакатен от тигър (мъжът покри лицето си с ръце, но все пак белезите се виждат).