2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-05-24 23:31
Веднъж имаше случай. Една жена беше помолена да прекрати връзката си с бившия си съпруг, с когото се разведе преди десет години. И все още му се сърди, все още е в негативно оцветена връзка с него. С думи тя казва: „Да, простих му го отдавна“. И по лицето й се вижда, че е готова да го удари … Тя се разпалва в чувствата си и продължава да огъва линията си … Тя разбира всичко, но не може да откаже.
Вариантите за работа на констелационния терапевт могат да бъдат различни. Един от вариантите за действие в тази ситуация може да бъде да се изясни естеството на взаимоотношенията и чувствата на клиента. Колкото по -ярка е емоцията, положителна или отрицателна, толкова по -голяма е привързаността. Ако искате да продължите обвързването - продължете с добрата работа. Ако искате да промените, нека променим …
Можете да работите със силни чувства (агресия и гняв) чрез тяхната реакция, активен словесен и мускулен израз: говорете го, напишете го, предайте го като нещо тежко, издишайте и т.н. Приемът от телесната терапия помага много добре при изразяване на чувствата: „Изпитвах голяма болка. И все още боли. Много ти се сърдя. Много съм обиден … "придружен от мускулна работа (натоварване на мускулите на гърдите). Заедно с говоренето, клиентът може да избута тежката чанта от себе си (вместо чантата може да има сочно-тежко тяло на самия терапевт). Много бързо, за клиента става по -лесно, той се освобождава от емоциите, които са го обзели.
И дори в такава проста техника има много важен нюанс. Можете да извикате: „Мразя те“или да извикаш: „Бях наранена и наранена“. Втората версия на фразата работи много по -добре за премахване на напрежението в една връзка. Трябва да говорите за чувствата си, а не да обвинявате бившия си партньор за всички грехове. В крайна сметка и двамата партньори носят отговорност за връзката.
Можете да подходите към въпроса по чисто прагматичен начин. Чрез опозиция и провокация.
Ядосан ли си сега?
- Аз съм ядосан!
Чувстваш ли се правилно?
- Усещам!
Поздравления, научихте се да извличате вторични ползи от това. Вие сте в своята правота - като паметник на мавзолея, дева във величието на вашата святост. И за да усетите това значение, губите 50-60-70% от ресурсите си. Вие крадете тези ресурси от заплатата си, от децата си, от здравето си. И само заради тази важност, това чувство за справедливост и превъзходство. Смятате ли, че си заслужава?
Научихте се да го правите добре. Начинът, по който носите, е похвален, а упоритостта ви е възхитителна. Но заслужава ли си? Заслужава ли играта на свещта?
***
На по -дълбоко ниво на разработка трябва да отидете в детството и да потърсите травмирано дете, което е свикнало да реагира по определен начин на оплакванията и потискането на възрастните. Една част от него (жертвата) боли, другата (защитникът) щрака, а третата (възрастен и отговорен) в лицето на клиента на стола на клиента гледа съзвездието и се надява да поправи нещо в живота си за По-добре.
И е много по -лесно да се обработват отделно частите на личността. Защо е по -лесно?
Чуйте значението на фразата: „Ти, Вова, си ядосан на татко и мама“. Клиентът може да възрази и да каже: „Да, не, не наистина. Като цяло и като цяло съм спокоен."
А сега чуйте друга версия на фразата: „Вова, ти си готин, позитивен, отговорен човек, професионалист, който знае как да изгради бизнес и да печели пари … Но част от теб - травмирана от някаква ситуация в детството - все още се сърди на татко и мама. Ядосан е и не може да се успокои. Нека поговорим с нея."
И той, след като получи съобщението, че самият той е добър и никой няма да го нападне и да го оцени негативно, съвсем адекватно говори и работи от негова страна, го препрограмира по нов, по -позитивен начин.
Частта за възрастни има всички ресурси за справяне с всяка трудна ситуация, има способността да намери оптималното решение. А пострадалите части - те не притежават себе си, те са на милостта на циклона. Те просто трябва да бъдат препрограмирани, да им се даде нова задача.
