ПРАВО да не обичаш

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Веднъж казах на племенниците си, че мога да ги обичам само по 15 минути на ден, защото има много от тях, но имам малко любов към децата и го спестявам. Тогава бях на около 14 и си спомням как след това всички дойдоха и попитаха дали е възможно да прекарат 15 -те си минути любов.

Възрастните смятаха, че това е моята тийнейджърска криза в мен, която говори и че ще отмине. Сестра ми някак се опита да ме разсъждава и да ме убеди да обичам дъщеря й цял ден, а не 15 минути, но аз не се съгласих, защото не можех. Е, не можех да обичам някого през всичките 24 часа, да обичам, когато ме вбесява и ме дразни, когато се чувствам тесен. И не мога дори сега.

Тогава не знаех, че защитавам най -важното право за мен, правото да не обичам.

Живеем в общество, обсебено от любовта, казва ни, че любовта е най -важното, трябва да обичаш родителите си, трябва да обичаш децата си, трябва да обичаш и родината си, трябва да обичаш добър човек, ако не обичаш, значи нещо не е наред с теб.

И дори в психологията приемането се свързва с любовта, която просто отнема правото да не обичаш. Но приемането не е любов, приемането е за нещо друго. А правото да не обичаш е само приемане, избор.

Смисълът на психологията не е да ви каже как да живеете правилно, а да ви даде възможност да почувствате живота си така, както го чувствате само вие и да си позволите да живеете така, както живеете, без да поглеждате назад

Правото на неприязън е свързано с избора.

Когато се научим да дефинираме чувствата си, да идентифицираме нуждите си, тогава трябва да се научим как да избираме как да покажем тези чувства, как да задоволим нуждите си. И за това трябва да видим цялото разнообразие на околната среда, света и да изберем това, което ни подхожда, а не да избираме това, което не ни подхожда.

Всеки наш избор, всеки наш ДА на нещо или някого, също е НЕ за нещо или някой

Правото на неприязън е правото да се отхвърлят онези, които дори са ни избрали. Ние имаме право да не избираме тези, които ни харесват, които проявяват интерес и внимание. И в същото време не се чувствайте виновни за факта, че сме лоши, и не очаквайте наказание за такова неразумно поведение.

Знам много за това вино, до болка ми е познато. На 17, когато избрах човека, който харесвах, а не този, който смятаха, че е подходящ за мен. На 20, когато напуснах човека, защото реших да избера себе си. Вината беше толкова всепоглъщаща, че реших да се откажа от интимността и 5 години бях в най-различни псевдо връзки, това са тези, които създават външния вид, но всъщност вие сте още по-изолирани, по-самотни. Това е познатото усещане на дъното, когато бавно се удавяш, когато не разбираш какво правиш тук, какъв човек е до теб. Не го харесваш, знаеш това, но все още си с него и правиш всичко, за да го накараш да си тръгне, защото сам не можеш да направиш избор. И вместо честното „Не те обичам, нека спрем всичко“, по някаква причина казваш, че „не ме обичаш“. И това е основно вярно, но въпросът е в избора, във факта, че тогава не можех да си позволя да не обичам. Тъй като не можеш да не обичаш, това е лошо, това е чувство за вина, което ще се храни бавно и няма да понасям повече.

Когато няма право да не обичаш, има страх от любов.

Защото изглежда, че любовта трябва да е вечна, на 20 изглежда толкова точно и ако не завинаги, тогава защо изобщо. А литературата, филмите, средствата за масова информация „изглежда“я подкрепят и подхранват. И справянето с болката, когато не ме обичат, винаги ми беше по -лесно, освобождаваше ме от вина. Но да не обичаш е лошо. И това е лошо, няма да се справи с него. Аз самият не можех.

Спомням си, когато отидох при психотерапевт, при първата среща започнах с това, че не обичам родителите си. Изхлипах толкова силно, докато го казвах, просто пиянски, не знам как изобщо ме чу. Но тогава разбрах как е, когато те приемат, когато ти позволяват да не обичаш, когато се освобождаваш от вина, когато разбираш, че с теб всичко е наред.

Правото да не харесваме дава увереност, че имаме право да избираме, а не да избираме

Че това е нормално, както е нормално, че не всеки ще ни избере.

Ако знаете, че имате право да не обичате, научавате, че и другите имат същото право. И тогава страхът от отхвърляне не е толкова страшен, защото това е нормално, това е животът.

Виждате ли, всеки има право да не обича, това, което не иска да обича, или да обича колкото е възможно повече. Защото аз лично не разбирам как можеш да обичаш нещо или някого постоянно

Имам приятел и сме близки и веднъж в разговор тя ми каза, че ме обича, но знаете как си казваме това един на друг. Но тя направи поправката, че ме обича точно сега, точно в този момент. И това не означава, че той ще ме обича утре. И това беше най -честното и подробно признание, което ми беше дадено. Защото така стоят нещата.

Когато кажа, че обичам, ще въведа точно този момент, точно сега, в този момент чувствата ми могат да бъдат описани с тази дума, в друг момент може и да не е, ще има нещо друго, но не това. За мен любовта е чувство, когато има толкова много емоции, че е невъзможно да ги разграничим, това е буца, в която има нежност, радост и наслада и много от всичко останало. И се отнасям към любовта като към всяко друго чувство, като вдишване и издишване, то идваше и си отиваше, вместо него идват други емоции и чувства и това е нормално.

Любовта ми не е вечна, не завинаги, а чак сега и в друг момент имам право да не обичам. Но това не означава да напуснете или да прекъснете връзката, не

Просто имам право да изпитам всички чувства в една връзка. И ще кажа още, че колкото повече чувства изпитвам, толкова повече интимност се появява, защото има свобода.

Правото да не обичаме ни дава свобода. Правото да не обичаме ни дава възможност да обичаме. Дава ви избор. Ето защо е важно да защитите това право да не обичате.

Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com