2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-12 20:55
Животът е факт. Факт е, че съществува, случи се и е непроменен. Това означава, че можем да променим отношението си към факта, мислите си за този факт.
Навън вече вали, не сте взели чадъра, чашата е паднала и вече се е счупила, конфликтът вече е настъпил. Всичко това са факти, всичко това е живот. Можем ли да променим един факт? Не.
Това означава, че в нашите емоции няма смисъл как е, това не може да бъде, протест, но не съм съгласен, това е лудост и т.н., просто няма смисъл в тях. Да, можем да изразим чувствата си за случилото се по този начин, но не можем да го променим, не можем да го вземем под контрол.
Не можем да контролираме живота, защото това е факт от случилото се
Но ние се опитваме да контролираме зависимостта си от храна, секс, спорт, други хора. И когато просто се вкопчим в хватката на забрани, инструкции, ние създаваме в съзнанието си илюзията за контрол. Смятаме, че контролираме самия живот.
Защо имаме нужда от тази илюзия?
По правило отлични контрольори са тези, които от детството са свикнали да живеят с родители, които са тревожни, прекалено защитни и контролират, както и родители, които трябва да бъдат контролирани, например, алкохолици или емоционално нестабилни, когато за например настроението на майката зависи от поведението на детето.
Скривайки алкохола от пиян баща и се нагаждайки към настроението на майката, за да не получи част от агресия, детето смята, че контролира тази нестабилна ситуация, която може да се раздвижи всеки момент, което означава, че винаги трябва да сте нащрек, за да не се случи нещо лошо.
Освен това, пораствайки, при такива хора нараства куп събития, които могат да причинят скръб, и илюзията за контрол намира други изходи. Това е контрол на храната и колко съм ял, какво ще стане, ако се оправя и за да отслабна не ям след 18 часа. Контролиране на взаимозависими взаимоотношения, защото контролерите влизат само в такива взаимоотношения, тъй като от детството това е позната система и интензивността на необработените емоции изисква нейното поддържане. Това е контрол кога и къде сте били и защо толкова късно, а това вече е третата бутилка бира и т.н.
Животът не може да се контролира, невъзможно е да се контролира себе си, възможно е само да се направи избор, съзнателно да се избират мисли, емоции, чувства, съзнателно да се яде, да се осъзнае стойността и увереността във връзка с партньор и тогава дори няма да искат да контролират.
Контролирането на живота ни лишава от спонтанност, приятни изненади, прекрасни моменти, защото те могат да съборят контролера. В крайна сметка той не е планирал това, което означава, че няма да може да се наслаждава на удоволствията, защото те не са по план, което означава, че чувството, че не мога да контролирам живота, ще се засили и вместо радостта ще принуди човека за допълнително засилване на контрола.
Основата за освобождаване от контрола на живота е доверието в света.
Това е основно чувство, което идва от доверието в родителите, но ако не се формира от тях, тогава възрастен може и сам да го формира.
Доверието в света е вътрешна увереност, че всички събития винаги са към по -добро, дори ако в началото изглежда, че това не е така (развод, уволнение от работа, раздяла и т.н.)
Доверието в света е вътрешна увереност, че Светът винаги ще се грижи за вас.
Доверието в света е вътрешна увереност, че всичко върви както трябва и води до правилното място.
Можем да контролираме мислите си - можем и това е единственият реален контрол
Той е в състояние да даде вътрешна сигурност, за разлика от илюзията за контрол над нещо външно. Контролът на мисълта дава възможност да се чувстваме по различен начин, защото мисълта поражда чувства и емоции, а изборът на мислите, от които се нуждаем, може да предизвика най -добрите и приятни чувства. Това означава, че ще подобрим качеството на живота си.
Животът не се нуждае от нашия контрол, той живее, пролетта замества зимата, а след лятото идва есента. И няма нужда да се контролират естествените процеси. Не можем да променим събитията, но можем да променим отношението си към тях. Можем да променим мислите си за дадено събитие, можем да променим мислите си за живота, за себе си, за другите хора. Промяна на мислите - ние променяме качеството на живота си, оставяйки възможността самият живот да ни даде моменти на спонтанност, изненади и неочаквани радостни обрати.
Препоръчано:
Колкото повече удоволствие има в живота, толкова по -малко удоволствие има в живота. Какъв е парадоксът?
Забелязали ли сте колко време в живота отделяте за определени удоволствия? Сред всички видове удоволствия на нашето време можем да изброим следното, в което буквално изпадаме и не забелязваме колко време отделят - гледане на телевизия, телевизионни програми, новини, окачване във Facebook, ВК, не спрете да четете в интернет, телевизионни сериали и да ги гледате или по телевизия.
Да се сприятелиш със смартфон: как да придобиеш контрол над живота си в ерата на технологиите
За първи път в човешката история сме стигнали до момент, в който създаването на ръцете ни има по -голям контрол върху нашето същество, отколкото нашата собствена воля. Нивото на технологично развитие днес е много по -високо от нашето разбиране за това как функционира собствената ни психика.
ВКУС НА ЖИВОТА, ЗНАЧЕНИЕ ЗА ЖИВОТА
На въпроса „защо, защо на живо“можем да чуем много доста популярни клишета: За създаване на семейство Да раждам и отглеждам деца За да се забавлявате, радост За да създадете нещо ценно За самореализация, въплъщение на вашите таланти За опит Отработване на кармата, минали грехове Служи на Бог За да изпълни вашите желания, списък с желания Да знае смисъла на живота Познайте себе си За любовта и т.
Кризата на смисъла на живота. Преломна точка в живота на 35-45 годишните
Четейки произведенията на Е. Ериксън, попадам на неговото описание на екзистенциалната криза при хората. Изглежда, че човек живее, но няма смисъл от живота. Или изглежда има смисъл в живота, но само човек вижда, че този смисъл не е негов. Изминаха около 100 години, откакто известният автор пише за този феномен.
Контрол върху живота ви (+ метод)
Локусът на контрол е концепция, която определя степента, в която човек е убеден в способността си да влияе на живота си. Хората, които приписват на себе си контрол върху живота, имат вътрешен локус на контрол, а тези, които приписват контрола на външни фактори (съдба, обстоятелства и т.