Няма да позволя на никой да ме разбие

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Човек с добре изучен и добре изграден Аз (Аз, усещане за Себе-настоящето) има друго съществено предимство-той знае точно какво може да бъде гъвкав за себе си и в какво не може да „премести“нито една стъпка (в противен случай чувството му за себелюбие ще бъде нарушено). Разбира се, това има много общо изборът "моят не е мой", избирайки въз основа на това чувство "Знам, защото знам", а не въз основа на аргументите на разума (Его), правилата за приличие, родителските и социалните сценарии и други видове задължения.

Много условно, структура със здрав Аз може да се представи като много здрава, практически неразрушима основа и „надстройка“с развита гъвкавост. Ако искате, можете да го мислите като дърво с мощни корени и здрав ствол, от което израстват много гъвкави, подобни на върба клони. Тези гъвкави „клонове“ни помагат да преговаряме, да изграждаме контакти и постепенно да ги превръщаме в добри отношения, да опитваме нови неща. без страх да не бъдете „наранени“, и просто се чувствайте много уверени, осъзнавайки точно къде се намира границата на моето Интимно Аз, което няма да позволя на никого да „наруши“.

Травматична (или, по-добре да се каже, травмирана) структура също може много условно да бъде представена като пластилин с твърди фрагменти от образа-усещане на Истинския Аз, разпръснати в него. Пластилинът тук е метафора за гъвкавата част, фрагментите са метафора за травматичното усещане за Аза и тъй като всичко е смесено и някои от фрагментите са напълно потопени в пластилин, изглежда много трудно да се отделят един от друг. Като правило има три основни варианта как човек се защитава в този случай - прекомерна твърдост, прекомерна мекота и третият смесен вариант.

Прекомерната твърдост е „сякаш“се състоех само от фрагменти без пластилин. Тези. Изглежда нямам възможности за гъвкаво, компромисно взаимодействие. В тази позиция приемането на помощ е изключително трудно, виждат и приемат подкрепа и като цяло взаимодействат със света. Това е случаят, когато в отговор на искрено съчувствие от травмиращ човек, гневен отговор в стил „А, сега ТИ все още ми се подиграваш!“; когато най -малкото разминаване между терапевта и очакванията на клиента, най -малката грешка се възприема като опит за нанасяне на нараняване; когато при всеки не съвсем ласкателен (или не съвсем добре формулиран) отговор за неговата личност, човек чува само обида - и умишлена. И това е много трудно състояние за самия човек! Всъщност това е „изпадане“в четвъртия социален сценарий, когато човек е убеден, че никой и нищо няма да му помогнат.

В допълнение към такъв екстремен вариант, човек в състояние на „твърда защита“може да създаде фалшиво впечатление за сила и непроницаемост у себе си и другите. Всяко погрешно възприемане на нас заплашва с възможни проблеми, например в този случай има голяма вероятност човек ще бъдат третирани по -строго и безцеремонно отколкото иска и заслужава, да го натовари повече, отколкото е готов да издържи. Например, така се случва, че като много чувствително и емоционално дете, човек в даден момент е принуден да „стане Терминатор“, да скрие страданието си (и почти всички емоции) под маската на „непроницаемост“(самото страдание и вътрешната чувствителност, разбира се, никъде не изчезват) - това засилва опитите за „нокаутиране“на другото лице, т.е. направете го по -болезнено, наранено, както и общо безразличие към него - защото какво съчувствие и грижа може да има за „железния“човек? Тази маска е много трудно да се премахне от себе си.

Твърде меката / гъвкава защита най -често води до нечувствителност към насилие и последваща пасивна агресия. Човек може да каже гадни неща в лицето си, той ще ги изслуша с усмивка, ще се съгласи с нарушителя и два часа по -късно ще „достигне“до него, че е „от сърце“обиден. Човек, като че ли, „самият“се съгласява с неприемливи за него условия и след това не знае какво да прави с това. Външно всичко е добро и вие сте обект на завист на някой друг, но вътрешно всичко е ужасно, защото „всичко е добро“е построено с цената на разбиващи душата отстъпки. Е, в най -лошите случаи - човек, който лесно се „променя“(всъщност просто насила се огъва и отказва да почувства собствената си болка) със същата лекота „прави добро“на другите (например вашите деца).

Третият вариант може да изглежда по -адекватен от първите два, но съдържа и страдание, защото всъщност човек не разбира къде има какво и в кой момент ще „спъне“следващия си „отломък“. И всяка вече изградена схема на взаимодействие със света заплашва да се срине всеки път, когато настъпи период на някои промени. Защото само един вграден, изучен, вътрешно „видим“Аз дава възможност да се предскаже предварително как ще се чувствам (и това съм само аз!) В такава и такава ситуация и в каква ситуация трябва да отида и коя трябва да бъдат изоставени на етапа на предложението и да направят различен избор.