2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ако спрем да бъдем верни на себе си, ние се предаваме. Може би е било така за някой в детството, когато, за да оцелее, детето се приспособява към родителите, техните ценности, приоритети, мнения за себе си. В резултат на това истинската идентичност беше „изгубена“. Детето се опитва да бъде като родителите, като се приспособява към тях, защото по този начин можете да получите тяхната любов, без която то няма да може да живее и да се развива нормално. И сега нашето момиче става пълнолетно … Коя е тя? Каква е тя? Тя незнаеше…
За да си верен на себе си:
- Трябва да опознаете себе си, да разберете какво искам и да го дадете на себе си. Бъдете наясно с вашите нужди и бъдете в състояние да ги задоволите.
- Да бъдеш отделен автономен човек, където мама и татко вече не са там и не продължаваш да ги търсиш в партньори, в шефа. Вие принадлежите на себе си и на никой друг.
- Осигурете си подкрепа, погрижете се за себе си и вашите нужди сами, защото никой не се грижи за теб по -добре от теб самия.
- Поставяйки себе си на първо място, а след това всички останали, и тук не става въпрос за егоизъм.
- Знайте своята стойност и уникалност за света. Просто защото съм АЗ. И съм много готин за нещо.
- Следвайте своите принципи, ценности, приоритети в живота.
И тогава въпросът е: Колко зрял съм да се грижа за себе си и да поема отговорност за живота си? Да живея според собствените си правила и да се опитам да осъзная, че това са моите правила или все още съм в родителския сценарий, искам да отговоря на очакванията … Постоянно да правя избор да го спазвам или не, а това също е да си верен на себе си.
Как това може да се постигне:
- Оценявайте себе си и своя избор. Да познавам безусловната си стойност, точно от това, което съм. Трудно е за онези "момичета", на които родителите им не са показали своята стойност в детството.
- Научете, опознайте себе си. И тук основният въпрос е: Кой съм аз? Какво съм аз? Какво може и какво не може? Какви са моите силни страни? Кое е приемливо за мен и кое не и т.н.
- Подхранвайте и се грижете за себе си. Отделяне на време за себе си, отделяне на част от времето само за себе си, мислене какво искам? Какво би ме направило малко по -щастлива днес? Какво ще ме зарежда с енергия? И си позволете това.
- Уважавайте себе си, вашите нужди и желания. Всеки път, когато изберем да не вървим след желанията си, пренебрегвайки нуждите си, ние мълчим за чувствата си - предаваме се. Не искам да го направя, не мога да го преживея, да се натоваря, наричайки това инат, но по същество това е насилие над себе си, предателство към себе си.
- Демонстрирайте границите си. Осъзнавайки колко ти е удобно и как не. Погрижете се първо за вашия комфорт, след това за другите, от вашето желание, а не от чувство за дълг или вина. Някои хора могат да отидат твърде далеч в нашите граници, да наложат мнението си и какво да правят. Маркер за нарушаване на личните граници е чувството на раздразнение, гняв.
Препоръчително е да сте наясно с тези чувства, в началото е трудно, особено когато няма такъв навик. Още по -трудно е да се поддържате в семейно взаимодействие, до съпруг, който може да има свои собствени планове за живота, за уикенда, за тази вечер. Но когато се запитам - Какво искам? Това ми изяснява много. Тук има избор да следвате себе си или друг. Често нашите решения могат да повлияят на живота на семейството, не всеки може да хареса избора ни, но оставайки верен на себе си, можете да стигнете до здравословен диалог между двама възрастни с възможност за съгласие или не.
Пожелавам Ви винаги да бъдете верни на себе си.
Препоръчано:
Грижа за себе си и какво е истинската любов към себе си
Как да почувствате любов към себе си и да се грижите за себе си? Любовта към себе си и грижата за себе си често се бъркат с егоизъм и самонадеяност. Да се грижиш за себе си означава да направиш нещо приятно за себе си, да не се стресираш, да се забавляваш и да ти е лесно.
БЪДИ СЕБЕ СИ! КАТО ТОЗИ?
„Бъди себе си“- тези думи вдъхновяват и те изпълват с гордост от усещането за собствената ти стойност, уникалността и от правото да бъдеш такъв! Радостно очакване на щастие и свобода! Но за да бъдете себе си, първо трябва да опознаете себе си.
Не бъди герой. И живейте в хармония със себе си
Героизмът е много социално приветливо нещо. Героите се обичат и почитат, възхищават се, канонизирани са. Те искат да бъдат като тях. Да станеш герой е много примамлива перспектива. Би било хубаво, ако не посмъртно. Въпреки че тази опция за увековечаване на себе си в историята е много, много привлекателна.
"Бъди себе си!" - не благодаря
Постмодерността ни предлага идеята за самосъздаване, идеята за неограничен избор, идеята за свобода при създаването на идентичност. Пазарът вдига: „изберете същото“! Достатъчно е да закупите тази кола, този еко продукт, тази протеза, това приложение за смартфон, този образователен курс, за да станете най -накрая това, което сте, да станете себе си, а също така можете да отидете при този треньор, за да сте сигурни … Но какво означава да станеш себе си и защо тази нужда изве
НЕ БЪДИ себе си
Беше отдавна. Отидох в група и бях поканен да участвам като заместител в едно съзвездие. Сега дори не си спомням кой герой съм избран. Но какво се случи с мен в тази роля, ясно си спомням от много години. Отначало всичко вървеше както обикновено, моят герой спокойно обикаляше из стаята сред други фигури.
