Житейски сценарий „Моля другите“: вие сте в черно, когато угаждате на другите

2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-08 11:38

Психолог, ръководител, TA Script Analyzer

Как се формира житейският сценарий на Спасителя или „Направете другите радостни“. Или поведението на водача „ти си добър, когато угаждаш на другите, грижиш се за другите“

Аз съм в черно, когато съм полезен на другите или сценарият на Пепеляшка е случай от практиката

Ето кратък тест за такъв сценарий. Обичате ли да правите подаръци или обичате да ги получавате? Какво мислите, ако сте избрали първия, какъв е вашият сценарий?

Аз съм добър, когато правя другите щастливи: сценарий на живота в името на щастието на ближния

За да разберете как такъв жизнен сценарий се формира в детството, слушайте историята, която се случва с по-големите деца в едно семейство, когато се появи дългоочаквано по-младо.

Имаше едно момиче и се казваше Пепеляшка. Тя живееше тих и скромен живот, докато в семейството се появи дългоочакваният брат. Трябва да се отбележи, че по принцип татко би искал само син. И мама наистина искаше да зарадва татко, тя също беше Спасител в семейството им.

И тогава се появи брат. Родителите работиха усилено, така че братът да има всичко. И хубави обувки и хокейна тояга за тренировки в секцията. Задачата на Пепеляшка беше да помогне на родителите си да отгледат по -малкия си брат.

Трябваше да ходи с него, да го заведе в детската градина и да го вземе оттам, да го нахрани, да го измие преди лягане, да изпере мръсната му спортна униформа след него. Играйте с него в игрите, които той искаше и винаги избираше само той.

Ако тя искаше нещо за себе си, да свири на нещо или да ходи на разходка с приятелите си, които ставаха все по -малко, тогава тя беше изтеглена назад. Те бяха обвинени в егоизъм и наречени неблагодарни животни.

В резултат на това тя развива нестабилно самочувствие и поведение на шофьора: „Аз съм добър, когато угаждам на другите и нося полза на другите“.

Тоест, Пепеляшка сега възприема стойността си само в контекста на колко хора е помогнала и каква полза е донесла на всички.

Ядосваше се на безпомощността на другите, завиждаше на тези, които имат всичко и постоянно се ядосваше и се оплакваше от несправедливост.

Какъв съпруг мислиш, че се е намерила? Един безполезен и от време на време пияч, когото тя много скоро започна да нарича изключително „Имам го“.

Като цяло възрастният живот на Пепеляшка също беше нещастен, колкото и да се стараеше.

Искате ли да разберете какъв е вашият житейски сценарий?

След това отговорете писмено и възможно най -подробно, с примери от детството и настоящия живот, на въпросите от въпросника за сценария:

1. Как и за какво ви хвалеха като дете? Какво поведение се насърчава? Например, бяхте похвалени, когато помогнахте на майка си. Или когато подариха любимата си играчка на съседно момче. Или когато майка ми дойде от родителската среща и каза: „Слава Богу, въпреки че нямам проблеми от теб“.
2. Как се почувствахте? Имаше ли амбивалентни чувства? Радостта от хвалението и чувството за несправедливост: защо всички подаръци са за него, а аз имам само отговорности?
3. Оценете интензивността на чувствата. Например 7 от 10 точки - радост, когато е похвален. 9 от 10 ядосани от несправедливостта на този свят.
4. Дайте аналогии в сегашно време. Например на работа често работите за колегите си. Вие сте на 55, брат ви е на 49 и все още обслужвате нуждите му, избавяте го от неприятности, плащате заемите му.
5. Как и за какви престъпления сте се скарали като дете? Измихме чиниите, майка ми ме укори, че съм измила лошо порцелановите халби. Или брат ти се е загубил, докато си играеш с приятелките си в двора. Бяхме отличници и донесохме C, защото те се влюбиха в съученик и нямаше време за уроци.
6. Как се почувствахте? Смес от полярни чувства: срам, вина и в същото време гняв, отмъщение, завист. Недоволство.
7. Какви чувства беше забранено да се показват? Недоволство от случващото се, радост от техните успехи, постижения. Невъзможно беше да се говори открито за вашите желания и желания.
8. Сега оценете степента на интензивност на тези чувства. След епизоди на наказание, Пепеляшка дълго се ядосваше, носеше негодувание в себе си и внимателно го криеше. Тя обеща, че повече няма да се грижи за брат си.
9. Аналогия в съвременния живот … Много болезнена реакция на критики от страна на шефа на работното място, включително до болестта включително. Или съм ядосан на брат си, но все пак му помагам.

Заключение: ако сте отговорили подробно на въпросите на въпросника, ще разберете какъв е механизмът и особеностите на проявлението на вашия житейски сценарий. Препоръка: ако откриете в себе си характеристиките на поведението на шофьора „Направи другите“, свържете се с автора на статията за съвет. Съвети: Ако отдавна не сте се радвали на нищо, значи е време, сериозен съм, погледнете тук - тук има нещо полезно за вас.

Споделете статията в социалните мрежи, така че ще зарадвате не само автора на статията.

Колко често жертвате желанията си?

Как реагирате на критики и похвали?

Имате ли сили за собствения си живот?

Сценарий на живота „Kept Woman“: Без цар в главата ми

Сценарият на живота на удобния човек: Живот без радост

Сценарий за победител: Как да развием устойчивост

ЕГОГРАМА